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Si te preocupa cómo incrementar tu producción de leche para retomar tu ritmo normal de lactancia, te aconsejamos tener en cuenta las siguientes recomendaciones, previa autorización de tu médico:
CONSEJOS GENERALES PARA INCREMETAR LA PRODUCCION DE LECHE:
· Procurá tomar suficiente líquido, de 2 a 3 litros por día (agua, caldos, jugos) y descansar: es ideal que tomes una siesta o 20 minutos de relajación a mitad del día.
· No es aconsejable fumar, pero si te es imposible cumplir con esto, no excedas los 3 cigarrillos diarios ,si es posible después de darle de mamar. Tampoco aconsejamos tomar mucho té café, mate ni bebidas cola.
· Tomá pastillas de levadura de cerveza de 1g. a 1,200 grs.por día (son de venta libre en casas de dietética o farmacias), repartidas de a dos en desayuno, almuerzo y merienda. Si es en polvo dos cucharadas soperas al ras por día.
· Seguí cuidadosamente las instrucciones del pediatra en cuanto a cantidad de comidas, tipo de leche y centímetros cúbicos que tu bebé necesita para crecer correctamente.
USO DEL RELACTADOR:
· Aconsejamos el uso del relactador (aparato especialmente construido para alimentar al bebé, consistente en una sonda nasogástrica K- 35 y una mamadera chica de plástico).
· Recordá que cuanto más succiona el bebé, más leche tendrás. El relactador es beneficioso, ya que gratifica al bebé cuando la mamá tiene poca leche y a ella la ayuda con el estímulo de la succión y una vez superada la crisis, ambos retoman el ritmo normal de lactancia.
· Para armar el relactador, debes introducir la sonda previamente esterilizada dentro de la mamadera (también esterilizada), a través de la tetina (ubicada hacia adentro de la mamadera).
· Para higienizar el relactador recomendamos inyectar agua y vinagre blanco en partes iguales a través de la sonda (puede hacerse con una jeringa descartable). Enjuagar con agua solamente. Desarmar todo y hervirlo durante 5 minutos. Dejar enfriar y colocar en la heladera en algún recipiente o bolsa cerrada
· Es útil tener sondas de repuesto, ya que con los continuos hervores se malogran. Colar la leche en polvo a utilizar para que los grumos no tapen la sonda.
· Si la leche sale con demasiada fuerza, podés hacerle un nudo a la sonda, y aflojarlo o ajustarlo según lo necesites. · Realizá un total de 10 a 12 veces de estimulación diaria. Siempre durante el día, entre las mamadas (con o sin relactador) y sacadas con sacaleche de émbolo. No importa si no sale demasiada leche. Solamente relajate y procura sentir su bajada.
· Estimulá ambos pechos en forma pareja. Debes repartir entre los dos pechos el tiempo que demora el bebé en tomar del relactador
Fuente: Fundalam
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