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Los grupos de reflexión son un espacio de intercambio e información coordinado por profesionales. En cada encuentro se plantean distintos temas relacionados al embarazo y al postparto. En este espacio de treinta minutos que se realiza a continuacón de las clases de gimnasia, las mujeres tiene oportunidad de informarse y conversar sobre sus dudas e inquietudes.
A continuación presentamos un listado de los algunos de los temas que se trabajan en estos grupos.
Grupos de Embarazadas:
- Modificaciones corporales de la mamá a lo largo del embarazo
- Emociones y sentimientos durante el embarazo
- Las distintas etapas del embarazo (los tres trimestres)
- Miedos durante el embarazo (recursos para lidiar con estos)
- Síntomas de embarazo.
- Cambios durante el embarazo semana a semana
- El sueño durante el embarazo
- La mujer y sus diferentes roles
- Cambios en la relación de pareja
- Cambios en la sexualidad en el embarazo y postparto
- Relación con la familia primaria y la familia política
- El estar acompañada durante el embarazo y el postparto
- Mitos y estereotipos culturales sobre la maternidad
- La maternidad y la vida laboral
- Relación con el obstetra y la partera
- Preparación para el parto. Tipos de parto
- El dolor en el trabajo de parto.
- El miedo al parto
- La cesárea
- Sentimientos y emociones en relación al parto
- Nociones básicas de lactancia. Nutrición y lactancia.
- Vincularse con el bebé
- El primer encuentro con el bebé. Miedos y expectativas
- Los primeros días en casa
- Los primeros meses del bebé
- Primeros cuidados
Grupos de Mamas en Postparto
- La vuelta a casa
- Red de apoyos
- Nueva organización.Nuevas rutinas
- El acompañamiento durante el postparto
- Emociones y sentimientos durante el postparto
- Lactancia. Problemas más comunes. Como resolverlos
- Los primeros momentos con el bebé. Primeros cuidados.
- El nuevo vínculo: madre - hijo
- La vuelta al trabajo.
- Los nuevos roles de la mujer en esta etapa
- Los primeros momentos de la pareja como familia
- Con quien dejar al bebé
- La relación con el pediatra
- El manejo del tiempo
- Ejercicios para el postparto
- Depresión postparto
- Recuperación postparto luego de una cesárea
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