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Durante la gestación, el bebé percibe todas las sensaciones físicas y corporales que experimenta la mamá.Cada estímulo corporal llega al bebé a traves de las paredes del utéro y la placenta.
Por lo cual los beneficios que la actividad física le reporta a la mamá, también los recibe el bebé.
La sensación de bienestar que siente la mamá a raiz de las hormonas liberadas durante el ejercicio pasan a través de la placenta hasta el bebé.
Es decir que recibe un estímulo emocional proveniente de la adrenalina de la mamá.
También durante la actividad física el bebé experimentará los efectos de las endorfinas; hormonas que provacan sensaciones placenteras, de relajación y tranquilidad. Estas hormonas se mantienen en la sangre durante varias horas.
El movimiento corporal que el bebe percibe mientras la futura mamá realiza gimnasia es confortador. El bebé se sentirá complacido por el efecto de los balanceos.
Cuando la mujer embarazada realiza ejercicios, los músculos abdominales realizan una especie de masaje agradable y calmante para el bebé.
Asimismo el bebé recibe una cuota mayor de oxígeno en la sangre, el cual mejora su metabolismo y le brindará una sensación placentera.
El hecho de que la embarazada se mantenga ágil, activa y ejercitada, va a contribuir a disminuir y prevenir los malestares propios del embarazo y a transcurrir la gestación de una manera más saludable, tanto para ella como para su bebé.
El buen estado físico con el que la futura mamá va a llegar al momento del parto, va a beneficiar a ella y a su bebé en el momento del nacimiento, favoreciendo un parto saludable.
La práctica de actividad física durante el embarazo de manera constante, va a repercutir positivamente en una recuperación postparto más rápida, permitiendo a la mamá ocuparse mejor del recién nacido.
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